62 Suchergebnisse gefunden für "fisch".
Fisch statt Fleisch – hier lässt sich gut tauschen
Was macht Fisch so gesund? Laut Ernährungsexperten solltest du mindestens ein bis zweimal die Woche Fisch ...
Poké Bowls: Das Trendgericht für Fisch-Fans
Ursprünglich kommen die Poké Bowls, also die Schüsseln mit rohem Gemüse, Reis, Salat und Fisch nicht etwa aus Japan, sondern aus Hawai, werden aber immer mehr in den USA und auch in Deutsch ...
Vitaminspeicher für den Winter: Hier ist am meisten drin
Fisch als Vitamin-D-Quelle Vitamin D ist für den menschlichen Körper besonders wichtig, denn es is ...
Poke-Bowl | Einfaches Rezept für zu Hause
Auf Hawaii versteht man unter Poke eine Art Fischsalat aus rohem, klein geschnittenen Fisch mit verschiedenen Gewürzen. Wir kombinieren den Fisc ...
Chicorée gebraten | Eine raffinierte Beilage
Chicorée gehört zur Kategorie Bittergemüse. Deshalb tut ihm etwas Süße und etwas Frische sehr gut. Wir haben den gebratenen Chicorée mit Honig und Orangensaft verfeinert. Das nimmt ihm das Bittere und
11 Lebensmittel, die du nie im Kühlschrank lagern solltest
... r aber genau diese Gerüche auf und die morgendliche Tasse Kaffee kann dann schon mal nach dem alten Fisch von letzter Woche schmecken. Honig Honig muss grundsätzlich nicht kalt gelagert werden. Da ...
Suppen zum Abnehmen | Schnelle und einfache Rezepte
... es Gefühl im Magen. Eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgversprechende Diät. Mittelmeer-Fischsuppe: Das einfache Rezept Zutaten für 4 Portionen 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Lauch ...
Schlank und satt mit Wintersuppen
Leichte Suppen werden nicht ohne Grund von Verfechtern der “Schlank-im-Schlaf-Bewegung” besonders gerne abends gegessen. Durch den in der Regel recht niedrigen Fett- und hohen Ballaststoffgehalt eigne
Sushi selbst machen: So klappt's zu Hause
... h weizenfrei. Bei den weiteren Zutaten deines Sushis kannst du frei nach Geschmack entscheiden. Den Fisch solltest du unbedingt frisch und in Sushi-Qualität bei dem Fischhändler deines Vertrauens kauf ...
5 Lebensmittel, die deine Lungenfunktion unterstützen
... . Zwiebeln enthalten ein schleimlösendes ätherisches Öl. ©stock.adobe.com/photocrew Fisch Fisch ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, die gegen Entzündungen der Lunge wirken. Au ...
Paleo für Vegetarier? Darauf solltest du achten
... einer vegetarischen Paleo-Ernährung achten 1. Ausreichend Eiweiß Wenn du dich ohne Fleisch und Fisch paleo ernähren möchtest, solltest du darauf achten, ausreichend Eiweiß aus anderen Quellen zu ...
Gesund durch japanische Ernährung
... und lässt einen das Essen besser genießen. Außerdem merkt man so früher, wann man satt ist. Viel Fisch und Algen In Japan landet Fisch fast täglich auf dem Tisch – sowohl roh, zum Beispiel als Su ...
Ernährung für den Muskelaufbau: Die besten Lebensmittel und Rezepte
... me zählt allerdings nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität. In tierischen Lebensmitteln wie Fisch oder Fleisch sind pro 100 g Lebensmittel etwa 80 bis 90 g Eiweiß vorhanden, während in pflanzl ...
Bao – Der gesunde Burgertrend
... bauch verwendet, allerdings gibt es auch kalorienärmere Abwandlungen mit Geflügelfleisch, Tofu oder Fisch (zum Beispiel Thunfischsteak oder Garnelen). Das Gemüse besteht meistens aus sauer eingelegtem ...
Jeden Tag gesund: So integrierst du Clean Eating in deinen Alltag
... taurants gibt es oft ausreichend Möglichkeiten für Clean Eater. Gebratenes oder gedünstetes Gemüse, Fisch und Salate passen perfekt zu einer gesunden Ernährung. Auch viele (gehobenere) asiatische Rest ...
Potenz: diese 9 Lebensmittel steigern die Libido
... t viel Zink - perfekt für eine gute Testosteronproduktion ©stock.adobe.com/anna_shepulova Fisch Auch Fisch unterstützt die Manneskraft. Denn die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren verbessern ...
Udon-Suppe | japanisches Rezept
... ine klassische Udon-Suppe besteht aus Wasser, Salz, Sojasauce, Mirin (Reiswein) und Dashi-Granulat (Fischsud). Dazu brauchst du nur noch die Nudeln – das war's. Die Stärke dieses Gerichts liegt einers ...
Clean Eating – mit oder ohne Fleisch?
... vor der Frage, ob bei Clean Eating auch Fleisch auf dem Speiseplan stehen kann. Fleisch und Fisch als Bestandteil von Clean Eating? Die einen halten es für unproblematisch, andere für unvorste ...