62 Suchergebnisse gefunden für "fisch".
Fisch statt Fleisch – hier lässt sich gut tauschen
Was macht Fisch so gesund? Laut Ernährungsexperten solltest du mindestens ein bis zweimal die Woche Fisch ...
Poké Bowls: Das Trendgericht für Fisch-Fans
Ursprünglich kommen die Poké Bowls, also die Schüsseln mit rohem Gemüse, Reis, Salat und Fisch nicht etwa aus Japan, sondern aus Hawai, werden aber immer mehr in den USA und auch in Deutsch ...
Vitaminspeicher für den Winter: Hier ist am meisten drin
Fisch als Vitamin-D-Quelle Vitamin D ist für den menschlichen Körper besonders wichtig, denn es is ...
Poke-Bowl | Einfaches Rezept für zu Hause
Auf Hawaii versteht man unter Poke eine Art Fischsalat aus rohem, klein geschnittenen Fisch mit verschiedenen Gewürzen. Wir kombinieren den Fisc ...
Chicorée gebraten | Eine raffinierte Beilage
Chicorée gehört zur Kategorie Bittergemüse. Deshalb tut ihm etwas Süße und etwas Frische sehr gut. Wir haben den gebratenen Chicorée mit Honig und Orangensaft verfeinert. Das nimmt ihm das Bittere und
11 Lebensmittel, die du nie im Kühlschrank lagern solltest
... r aber genau diese Gerüche auf und die morgendliche Tasse Kaffee kann dann schon mal nach dem alten Fisch von letzter Woche schmecken. Honig Honig muss grundsätzlich nicht kalt gelagert werden. Da ...
Suppen zum Abnehmen | Schnelle und einfache Rezepte
... es Gefühl im Magen. Eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgversprechende Diät. Mittelmeer-Fischsuppe: Das einfache Rezept Zutaten für 4 Portionen 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Lauch ...
Schlank und satt mit Wintersuppen
Leichte Suppen werden nicht ohne Grund von Verfechtern der “Schlank-im-Schlaf-Bewegung” besonders gerne abends gegessen. Durch den in der Regel recht niedrigen Fett- und hohen Ballaststoffgehalt eigne
Sushi selbst machen: So klappt's zu Hause
... h weizenfrei. Bei den weiteren Zutaten deines Sushis kannst du frei nach Geschmack entscheiden. Den Fisch solltest du unbedingt frisch und in Sushi-Qualität bei dem Fischhändler deines Vertrauens kauf ...
Paleo für Vegetarier? Darauf solltest du achten
... einer vegetarischen Paleo-Ernährung achten 1. Ausreichend Eiweiß Wenn du dich ohne Fleisch und Fisch paleo ernähren möchtest, solltest du darauf achten, ausreichend Eiweiß aus anderen Quellen zu ...
Schlank durch die Mittelmeerdiät?
... obachtung heraus entstand die Mittelmeerdiät, die eigentlich keine Diät, sondern vielmehr eine spezifische Ernährungsweise beschreibt. Wie funktioniert die Mittelmeerdiät? Bei der Mittelmeerdiät s ...
Gesund Grillen? So geht's
... zum Grillen dazu. Wenn du regelmäßig grillst, solltest du aber darauf achten, auch mal Gemüse oder Fisch zu grillen. Denn wer zu oft rotes Fleisch isst, hat eine höhere Chance, an Darmkrebs zu erkran ...
5 Lebensmittel, die deine Lungenfunktion unterstützen
... . Zwiebeln enthalten ein schleimlösendes ätherisches Öl. ©stock.adobe.com/photocrew Fisch Fisch ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, die gegen Entzündungen der Lunge wirken. Au ...
Gesund durch japanische Ernährung
... und lässt einen das Essen besser genießen. Außerdem merkt man so früher, wann man satt ist. Viel Fisch und Algen In Japan landet Fisch fast täglich auf dem Tisch – sowohl roh, zum Beispiel als Su ...
Frühstückstoast: 5 Leckere Varianten
... dich, machen lange satt und du kannst Heißhungerattacken vermeiden. Lachs Avocado Toast Wenn du Fisch magst, kannst du dir ruhig ab und an mal einen Toast mit Lachs gönnen. Die in dem Fisch enthal ...
Die Top Ten Lebensmittel für Kalorienbewusste
... icht aus der Massentierhaltung stammt und keine Antibiotika im Trinkwasser und der Nahrung hatte. Fisch Fisch enthält zwischen 15 und 20 Prozent hochwertiges Eiweiß, verschiedene Mineralstoffe, d ...
Ernährung für den Muskelaufbau: Die besten Lebensmittel und Rezepte
... me zählt allerdings nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität. In tierischen Lebensmitteln wie Fisch oder Fleisch sind pro 100 g Lebensmittel etwa 80 bis 90 g Eiweiß vorhanden, während in pflanzl ...
Top 10 Lebensmittel für einen gesunden Stoffwechsel
... ht lustig und gesund. Da passt die Grapefruit perfekt. ©stock.adobe.com/M.studio Fettiger Fisch Dass sich Fett am besten mit Fett bekämpfen lässt, beweist die stoffwechselfördernde Wirkung ...