34 Suchergebnisse gefunden für "Fettsäuren".
Schnelle und einfache Avocado-Rezepte | Von Salat bis Pasta
... Avocado auf Brot: Gesund frühstücken Avocados sind nicht nur reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren, sie punkten auch mit jeder Menge Vitaminen und Mineralstoffen. Das macht die Baumfrucht ...
Potenz: diese 9 Lebensmittel steigern die Libido
... ne hohe Menge an Zink, was die Testosteronproduktion anregt. Außerdem sind Austern reich an Omega-3-Fettsäuren, die den Blutfluss verbessern und daher ebenfalls die Potenz steigern. Austern si ...
Local Superfood – Das Gute liegt so nah
... amen Chia-Samen gelten als wahre Nährstoff-Bomben: Vor allem wegen ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und den verschiedenen enthaltenen Vitaminen gelten sie als die Mutter der ...
Insekten: Foodtrend oder Essen der Zukunft?
... s reich sind sie an Kalzium, Eisen, Zink und B-Vitaminen. Auch für den Körper wichtige ungesättigte Fettsäuren stecken in den Krabbeltierchen. Und für eine Diät sind Insekten ebenfalls geeignet, sie e ...
Gesund durch japanische Ernährung
... ch gedünstet bzw. gebraten. Dadurch wird nicht nur eine ausreichende Versorgung mit Jod und Omega-3-Fettsäuren gewährleistet, Fisch ist auch eine äußerst wertvolle Quelle für hochwertiges Protein. Er ...
Räuchertofu | So bereitest du ihn richtig zu
... aus Sojabohnen hergestellte Produkt ist voller pflanzlicher Eiweiße und enthält mehrfach gesättigte Fettsäuren. Außerdem punktet Tofu mit Eisen, Mineralstoffen und wichtigen B-Vitaminen. Gesund ...
Vegane Ernährung: So vermeidest du Mangelerscheinungen
... Nüsse liefern wichtige Proteine Leinöl, Hanföl und Walnussöl versorgen dich mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren. Distelöl, Sonnenblumenöl und Chiasamen versorgen dich mit Omega-6-Fettsäuren Tofu lief ...
Top 10 Lebensmittel für einen gesunden Stoffwechsel
... h Fett ist nicht gleich Fett, denn verantwortlich für den Turbo-Stoffwechsel sind vor allem Omega-3-Fettsäuren, die reichlich in Fischarten wie Lachs, Aal, Sardelle und Makrele vorkommen. Diese hochwe ...
Proteinriegel selbst machen | 3 Rezepte mit viel Eiweiß
... n Proteinpulver für dieses Proteinriegel-Rezept. Sie sind auch reich an den gesunden, ungesättigten Fettsäuren. Gesüßt wird mit Kokosblütenzucker oder einer anderen Alternative zu weißem Industriezuck ...
Die Top Ten Lebensmittel für Kalorienbewusste
... nehmen und verarbeiten. Besonders bekannt ist Fisch jedoch für seinen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend, beugen so vor allem Gelenkkran ...
Pausenbrot | Rezeptideen für leckere Stullen
... vocado-Sandwich: Gesund & reichhaltig Avocados sind nicht nur reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren, sie punkten auch mit jeder Menge Vitaminen und Mineralstoffen. Das macht die Baumfrucht ...
Die besten Rezepte zum Abnehmen - dein gesunder Ernährungsplan
... 4. Gesunde Fette Fette werden für viele Stoffwechselvorgänge benötigt. Vor allem ungesättigte Fettsäuren aus Olivenöl, Nüssen, Samen und Fisch spielen hier eine wichtige Rolle. Diese können näm ...