10 Suchergebnisse gefunden für "Fettsäuren".
ABC der gesunden Öle
... ". Diese Öle enthalten durch die schonende Verarbeitung besonders viele Nährstoffe und ungesättigte Fettsäuren. Auch der jeweils typische Geschmack des Samens, Kerns oder der Früchte bleibt auf diese ...
5 Gründe, warum du immer Leinsamen im Haus haben solltest
1. Verdauungs-Unterstützer Der größte Vorteil, den Leinsamen für unsere Gesundheit haben, ist die positive Wirkung auf die Verdauung: Die Samen sind wirksam gegen Entzündungen im Darm und regen die
Die 5 größten Ernährungsmythen im Check
... rper. Natürlich kommt es darauf an, um welches Fett es sich handelt. Die Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren, wie sie in Avocado und Nüssen enthalten sind, ist beispielsweise essentiell für den Aufb ...
Alternativen zu Sonnenblumenöl | Welches Öl für was?
... gh Oleic Sonnenblumenöl, das eine erhöhte Menge an Ölsäure und nur 10 Prozent mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthält, eignet sich gut zum Erhitzen. Rapsöl Rapsöl kann durch Heiß- aber auch durch ...
Brainfood: So isst du dich schlau
... it, Denkleistung und das Gedächtnis . Lachs, Avocado und Nüsse enthalten viele ungesättigte Fettsäuren, die wichtig für die Gesundheit sind. ©stock.adobe.com/Yulia Furman Die Arbeit de ...
Gesunde Stullen zum Abnehmen: Das fettarme Sandwich
... die kalorienarmen Wurstsorten ist jedoch Räucherlachs. Lachs versorgt dich mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren , die für den Körper essentiell sind und nicht selbst hergestellt werden können. Darüber ...
5 Nahrungsmittel, die besonders gut sind für nachhaltig gesunde Zähne
... , die winzige Essensreste und Ablagerungen von der Zahnoberfläche entfernt. Fisch und Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren verbessern neben der Herzgesundheit und Sehfunktion auch die Vitalit ...
Die Top Ten Lebensmittel für Kalorienbewusste
... nehmen und verarbeiten. Besonders bekannt ist Fisch jedoch für seinen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend, beugen so vor allem Gelenkkran ...