2 Suchergebnisse gefunden für "Fettsäuren".
14.03.2018
Fit & Gesund
After Workout: Die besten Lebensmittel zur Regeneration
... it. Neben dem hohen Proteingehalt ist auch der relativ hohe Fettgehalt gesund. Ungesättigte Omega-3-Fettsäuren sind für den Körper vielseitig von Nutzen: unter anderem für die Eiweißsynthese, den Zell ...
09.04.2018
Fit & Gesund
Mythen der Sporternährung: So ernähren sich (Freizeit-)Sportler richtig
... e die Kohlenhydratzufuhr je nach Trainingsdauer- und Intensität wähle vorzugsweise Omega-3-und -6-Fettsäuren, doch auch diese moderat verzehre Aminosäuren aus Eiweißen zur schnelleren Regeneration ...