10 Suchergebnisse gefunden für "Fettsäuren".
Räuchertofu | So bereitest du ihn richtig zu
... aus Sojabohnen hergestellte Produkt ist voller pflanzlicher Eiweiße und enthält mehrfach gesättigte Fettsäuren. Außerdem punktet Tofu mit Eisen, Mineralstoffen und wichtigen B-Vitaminen. Gesund ...
Gesunde Stullen zum Abnehmen: Das fettarme Sandwich
... die kalorienarmen Wurstsorten ist jedoch Räucherlachs. Lachs versorgt dich mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren , die für den Körper essentiell sind und nicht selbst hergestellt werden können. Darüber ...
Schnelle und einfache Wok-Rezepte
... en hohen Rauchpunkt haben. Das trifft auf raffinierte Öle zu, die einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren enthalten, zum Beispiel Sonnenblumenöl, Erdnussöl, Kokosöl, Distelöl oder Sojaöl. Wie k ...
Seelachs | Schnell und knusprig aus der Pfanne
... angerschaft Seelachs schmeckt nicht nur, er ist auch noch gesund! Er enthält viel Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Iod. Deswegen kann Seelachs gerade in der Schwangerschaft von Vorteil sein, wenn der ...
Lachs Sous Vide - schonend gegart & unglaublich zart
Ein schönes Stück Lachs ist voll mit guten Sachen - von der berühmten Omega-3-Fettsäure über Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium bis hin zu einem beachtlichen Eiweißgehalt. Doch wie bereitet man den Fis
Knusprig und golden | Lachsfrikadellen aus dem Airfryer
... ist gesund – das bekommen wir schon als Kind erzählt. Lachs punktet vor allem mit gesunden Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken und eine gesunde Gehirnfunktion unters ...
Schnelle und einfache Avocado-Rezepte | Von Salat bis Pasta
... Avocado auf Brot: Gesund frühstücken Avocados sind nicht nur reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren, sie punkten auch mit jeder Menge Vitaminen und Mineralstoffen. Das macht die Baumfrucht ...
Gefüllte Avocado | Der Low-Carb-Snack dreimal anders
... malen ist sie als gefüllte Avocado ein leckerer, kohlenhydratarmer Snack. Sie enthält viele gesunde Fettsäuren, Vitamin E, Folsäure und Kalium. Damit du in den vollen Genuss kommst, brauchst du eine r ...