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Erbsenpüree | Cremiges Rezept Warum nicht mal Erbsen in Form eines cremigen Breis servieren? Damit das Erbsenpüree besonders lecker wird, kommen natürlich noch ein paar andere Zutaten dazu. Das
Glutenfreie Blumenkohl-Pizza
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Thunfischsteak | Einfaches Rezept mit Sesamkruste
... mette und Zitronengras machen den Asia-Geschmack perfekt. Thunfisch ist ein Fisch mit einem hohen Protein- und Omega-3-Fettsäuregehalt, der für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Wi ...
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Jambalaya | Kreolische Reispfanne mit Garnelen, Hühnchen und Schinken Jambalaya ist ein Gericht aus der Cajun-Küche und ist vermutlich eine Abwandlung der spanischen Paella . Was beide Gerichte g
Ernährung für den Muskelaufbau: Die besten Lebensmittel und Rezepte
... ne Ernährung achten. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe, Lebensmittel und Rezepte dabei helfen. 1. Proteinreiche Nahrung Eine ausreichende Proteinzufuhr ist wichtig, wenn es um den Muskelaufbau geh ...
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Mexikanische Minestrone | Mit Bohnen und Pepperoni Ja, die klassisch italienische Minestrone schmeckt gut, aber wer mal ein bisschen mehr Feuer in die einfache Gemüsesuppe bringen will, sollte d
Wie funktioniert ketogene Ernährung?
... eingehalten wird. So wird der Energiebedarf bei der ketogenen Diät gedeckt Fett: 60 Prozent Proteine: 35 Prozent Kohlenhydrate: 5 Prozent Diese Lebensmittel sollten vermieden werden Da ...