131 Suchergebnisse gefunden für "protein".
Protein Shakes: 5 eiweißreiche Rezepte und worauf es wirklich ankommt
... m Thema „Fitness & Gesundheit“ beschäftigt hat, ist früher oder später sicher schon einmal über Protein Shakes gestolpert. Proteine dienen als Hauptbestandteil für die Muskelbildung im Körper u ...
Expertenmeinung: Wie sinnvoll sind Protein Shakes?
Wann ist ein Protein Shake ein Protein Shake und wann nur eine Süßigkeit? Für viele Sportler ist der Protein Sh ...
Protein Kaiserschmarrn: Gesund und lecker
Protein Kaiserschmarrn: Gesund und lecker Dieser Protein Kaiserschmarrn wird durch die Zugabe von ...
Protein Shake
Bananen schälen und in einen Standmixer geben. Die Schale der Limette abreiben, Frucht selbst filetieren. Kefir, Eiweiß, Limettenfilets und Schale ebenfalls in den Mixer geben und
Power Proteine für Vegetarier: Hier steckt am meisten drin
... t sowie am Immunsystem maßgeblich beteiligt. Deshalb solltest du darauf achten, täglich ausreichend proteinreiche Lebensmittel zu dir zu nehmen. Erwachsene Männer und Frauen sollten etwa 50 Gramm Prot ...
Protein Balls - gesunder Snack zum Kaffee
... weder sind Snacks sehr süß und ungesund oder sie schmecken nicht gut? Dagegen haben wir die Lösung: Protein Balls. Mit den richtigen Zutaten sind die nämlich richtig lecker, gesund und ein praktischer ...
Protein-Himbeer-Eis
Die gefrorenen Himbeeren, Magerquark, Vanille Proteinpulver und das Wasser in einen Standmixer geben. Anschließend alles gut pürieren. ...
Ernährungsplan für die Protein Diät
... der läuft Gefahr, seinen Körper nicht ausreichend zu versorgen . Allerdings kannst du dich auch proteinreich und gesund ernähren. Damit du deinen Körper ideal mit allen nötigen Nährstoffen versor ...
Themenspecial Protein Diät: Bye bye Kohlenhydrate, hallo Eiweiß
Schnelles Abnehmen mit der Protein Diät Die Protein Diät ist eine Art der kohlenhydratarmen Ernährung . Der Fokus der Protei ...
Die besten Mitternachts-Snacks für Sportler
... den sind, zu reparieren. Dafür benötigt er unter anderem Aminosäuren (die Bausteine, aus denen sich Proteine zusammensetzen). Damit dein Körper bei der Erholung nicht auf die Eiweiße aus deinen Muskel ...
Ernährungspläne
... eine Ernährungsform, bei der der Kohlenhydratanteil der täglichen Ernährung zugunsten des Fett- und Proteinanteils reduziert wird. Wir helfen dir bei der Umsetzung. Low Carb Mit dem ...
Proteinriegel mit Cashewmus und Schokolade
Proteinriegel Die Proteinriegel eigenen sich perfekt vor und nach einem Homeworkout oder auch als ...
Harzer Käse mal anders – leckere Rezeptideen
... hergestellt wird. Gerade für Sportler bietet er eine hohe Eiweißzufuhr bei geringem Fettanteil. Der Proteinanteil liegt bei starken 24 Gramm pro 100 Gramm Käse – dabei hat er nur 0,5 Gramm Fett. Ein w ...
Kühles Blondes für Sportler: Ist alkoholfreies Bier ein gutes Sportlergetränk?
... ch nicht als Durstlöscher. Nach einem sehr intensiven Workout benötigt der Körper Kohlenhydrate, Proteine und wichtige Mineralstoffe wie Natrium. All das bietet alkoholfreies Bier nur im geringen M ...
Frühstück für Sportler
... s Obst und Gemüse zu zaubern. Rezept gefällig? Hier ist unser Tipp für einen gesunden Smoothie . Proteine Wer seinen Körper starken körperlichen Belastungen aussetzt, muss ihn auch mit ents ...
Blaubeerpfannkuchen | Gesunde Pfannkuchen mit Heidelbeeren
... Pfannkuchen-Rezept gemahlene Mandeln. Das macht die Blaubeerpfannkuchen low carb und voll gesunder Proteine und Ballaststoffe. Wenn die Pfannkuchen besonders fluffig werden sollen, kannst du im erste ...
Kerbelknollen-Risolée
Die Kerbelknollen mit einer Bürste unter fließendem Wasser säubern und in kleine Stücke schneiden. Mit Salz und Zucker würzen und 20 min ziehen lassen, bis sie Wasser gezogen haben. Danach