84 Suchergebnisse gefunden für "Fettsäuren".
Gesunde Stullen zum Abnehmen: Das fettarme Sandwich
... die kalorienarmen Wurstsorten ist jedoch Räucherlachs. Lachs versorgt dich mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren , die für den Körper essentiell sind und nicht selbst hergestellt werden können. Darüber ...
Gesundes Kochen: Diese Rezepte sind gut fürs Herz
... nfach einen Großteil der Weißmehlprodukte durch Vollkornmehlprodukte ersetzt. Vermeide gesättigte Fettsäuren Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Herzen ist, weniger gesättigte Fe ...
5 Nahrungsmittel, die besonders gut sind für nachhaltig gesunde Zähne
... , die winzige Essensreste und Ablagerungen von der Zahnoberfläche entfernt. Fisch und Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren verbessern neben der Herzgesundheit und Sehfunktion auch die Vitalit ...
Diese 6 Lebensmittel helfen dir beim Einschlafen
... Abendbrot essen. Lachs selbst enthält zwar kein Melatonin, doch die in ihm enthaltene Omega-Fettsäuren unterstützen dessen Produktion. ©shutterstock/merc67 Cashewnüsse Auch Cashewke ...
5 Gründe, warum du immer Leinsamen im Haus haben solltest
1. Verdauungs-Unterstützer Der größte Vorteil, den Leinsamen für unsere Gesundheit haben, ist die positive Wirkung auf die Verdauung: Die Samen sind wirksam gegen Entzündungen im Darm und regen die
Macarons | Rezept zum Selbstmachen mit Himbeerfüllung
Macarons: Rezept zum Selbstmachen mit Himbeerfüllung Macarons sind das A und O der französischen Patisserie. Wie du die süßen Bsiergebäcke selbst machen kannst, zeigen wir hier. Als leckere Füllun
Räuchertofu | So bereitest du ihn richtig zu
... aus Sojabohnen hergestellte Produkt ist voller pflanzlicher Eiweiße und enthält mehrfach gesättigte Fettsäuren. Außerdem punktet Tofu mit Eisen, Mineralstoffen und wichtigen B-Vitaminen. Gesund ...
Brainfood: So isst du dich schlau
... it, Denkleistung und das Gedächtnis . Lachs, Avocado und Nüsse enthalten viele ungesättigte Fettsäuren, die wichtig für die Gesundheit sind. ©stock.adobe.com/Yulia Furman Die Arbeit de ...
Potenz: diese 9 Lebensmittel steigern die Libido
... ne hohe Menge an Zink, was die Testosteronproduktion anregt. Außerdem sind Austern reich an Omega-3-Fettsäuren, die den Blutfluss verbessern und daher ebenfalls die Potenz steigern. Austern si ...
Vegane Ernährung: So vermeidest du Mangelerscheinungen
... Nüsse liefern wichtige Proteine Leinöl, Hanföl und Walnussöl versorgen dich mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren. Distelöl, Sonnenblumenöl und Chiasamen versorgen dich mit Omega-6-Fettsäuren Tofu lief ...