49 Suchergebnisse gefunden für "protein".
Die Top Ten Lebensmittel für Kalorienbewusste
... eisch weist grundsätzlich weniger Fett auf als rotes Fleisch, ist weitaus bekömmlicher und reich an Proteinen – abgesehen von fettreichen Gänsen und Enten. Zudem liefert Geflügel B-Vitamine, Niacin, M ...
Brainfood: So isst du dich schlau
... -Salat ist eine gute Mahlzeit fürs Gehirn. ©stock.adobe.com/lilechka75 Eiweiß fürs Gehirn Proteine sind vor allem für den Informationsfluss sehr wichtig, so sorgen beispielsweise Aminosäure ...
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
... n Morgenmuffel auch häufig Heißhungerattacken. Am besten eignen sich komplexe Kohlenhydrate, magere Proteine und gesunde Fette dafür, den Grundstein für einen kraftvollen Tag zu legen. Haferflocken si ...
Schnelle und einfache Haferflocken-Rezepte | Frühstück und Co.
... Mit Wasser hast du weniger Fett und Kalorien in deinen Haferflocken. Allerdings ist Milch reich an Proteinen und Kalzium sowie Vitaminen. Hier kommt es also ganz auf deine Vorliebe und deinen Tagesbe ...
Schnell, lecker und gesund: So schmeckt das Mittagessen der ganzen Familie
... bensmittel wie Reis, Nudeln und Kartoffeln sowie Milchprodukte . Meide Zucker, Salz und zu viel Protein . Obwohl Protein zwar durchaus gesund ist, könnte zu viel des Guten die kleinen Nieren überl ...
Das passiert, wenn man jeden Tag Zitronenwasser trinkt
... Ein weiterer Vorteil von Zitronenwasser: Es unterstützt die Kollagenproduktion. Kollagen ist ein Protein und sorgt nicht nur für gesunde Knorpel, Knochen und Zähne. Es stärkt außerdem unsere Haut. ...
Abends keine Kohlenhydrate – Was bringt der Diät-Tipp?
... taunlich gut. Und das aus folgenden Gründen: Wir essen abends am meisten und oft das Falsche. Proteine sättigen besser als Kohlenhydrate. Wer ein Energiedefizit einhält (mehr Energie verbrauc ...