35 Suchergebnisse gefunden für "Haferflocken".
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Porridge | Einfaches Grundrezept für den Haferbrei
... recken lassen. Denn je nachdem, wie du dein Porridge zubereitest, wird daraus ein echtes Superfood. Haferflocken als Basis dieses Frühstücksklassikers sind nicht nur gesund, sie können auch beim Abne ...
Gesundes Granola - kalorienarmes Müsli selber machen
... n einen kleinen Topf geben. Kokosblütenzucker und Salz dazugeben, alles verrühren und erwärmen. Die Haferflocken ebenfalls unterrühren und alles zusammen 2 Minuten eindicken lassen. Den gepuff ...
Overnight Oats | Einfaches Rezept mit Himbeeren
... rn versorgen dich zusätzlich noch mit wichtigen Vitaminen und Antioxidantien. Zutaten: 100 g Haferflocken 240 g Milch (oder pflanzliche Alternative) 2 EL Chia Samen 2 EL Honig 200 g Jog ...
Baked Oatmeal | Einfaches Rezept für Ofenporridge
Baked Oatmeal oder Ofenporridge ist das ideale Frühstück für alle Haferflocken-Freunde. Wem der klassische Haferbrei auf Dauer zu langweilig ist, der sollte diese g ...
Vegane Erdnuss-Hafer-Plätzchen | schnell & einfach
... azu kannst du auch einen Zerkleinerer verwenden. Die gehackten Erdnüsse kommen nun zusammen mit den Haferflocken in eine Schüssel. Außerdem Dinkelmehl, Backpulver, Zimt und Salz dazugeben und alles ve ...
Proteinriegel mit Cashewmus und Schokolade
... st, das Xylit dazugeben und gut vermischen. Für die Proteinriegel nun das Cashewmus und die Haferflocken in den Topf dazu geben, und alles miteinander verrühren. Anschließend ein Back ...
Local Superfood – Das Gute liegt so nah
Superfoods liegen voll im Trend, doch sie sind meistens einen weiten Weg gereist und nicht gerade günstig. Für Chiasamen, Gojibeeren etc. gibt es allerdings auch Alternativen, die günstiger sind und b
Die 7 besten Lebensmittel für Läufer
... Milchprodukten enthaltene Kalzium unterstützt zudem die Festigkeit der Knochen. Joghurt mit Haferflocken und Banane ist ein ideales Frühstück für Läufer. ©stock.adobe.com/Anikonaann Ha ...
Couscous, Kichererbsen & Co. zum Frühstück
... er neueste Schrei. Das Gericht ist in Anlehnung an Porridge entstanden, dem beliebten Haferbrei mit Haferflocken. Zuerst dafür den Couscous nach Packungsanweisung mit kochendem Wasser aufgießen und zi ...
Protein Shakes: 5 eiweißreiche Rezepte und worauf es wirklich ankommt
... pflanzliche Alternativen zugreifen: Reis- oder Sojamilch und Erbsenproteine Kohlenhydratquelle: Haferflocken, kohlenhydratreiches Obst wie Bananen oder Beeren (ca. 100 g) Fettquelle : Olivenöl, ...
Babybrei selber machen: Rezepte und Tipps
... jeder Art. Babybrei kochen und haltbar machen Der Brei kann entweder kalt, zum Beispiel aus Haferflocken und Apfel zubereitet werden oder auch warm, zum Beispiel mit gekochtem Gemüse. Wichtig: ...
Brainfood: So isst du dich schlau
... und Kaffee. Brainfood: Lebensmittel, die deine Konzentration steigern Vollkornprodukte Haferflocken Hülsenfrüchte Grünes Gemüse Avocado Kartoffeln Beeren Trockenfrüchte Bana ...
Ernährung für den Muskelaufbau: Die besten Lebensmittel und Rezepte
... ch fit und schlank bleiben möchtest. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel Getreide Kartoffeln Haferflocken Nudeln Reis Nudeln sind kohlenhydratreich und daher gut fü ...
Gesundes Frühstück leicht gemacht
... eißhungerattacken sind die Folge. Wenn du stattdessen auf vollwertige Lebensmittel wie zum Beispiel Haferflocken setzt, bist du länger satt, bekommst keine Heißhungerattacken und kannst dich besser ko ...
Glutenfreie Snacks selber machen
... glutenfrei, sondern auch vegan und du brauchst nur vier Zutaten! Zutaten 200 g glutenfreie Haferflocken 2 Bananen 8 getrocknete und entsteinte Datteln 1 Tasse gemahlene Mandeln Zube ...
Pausenbrot | Rezeptideen für leckere Stullen
... Toastbrot in Katzenform motiviert zum Aufessen. ©stock.adobe.com/ sewcream Gesunde Haferflocken-Kekse Diese Kekse sorgen für die Extraportion Energie für anstrengende Schultage. Auß ...
Proteinriegel selber machen | 3 Rezepte mit viel Eiweiß
... folgenden Proteinriegel-Rezepten. Zutaten für circa 8 Riegel 350 g Magerquark 150 g zarte Haferflocken 3 Eier 100 g kernige Haferflocken 30 g Leinsamen, geschrotet 2-3 Datteln 1 EL ...
Schnelle & einfache gesunde Snacks | Köstlich und selbstgemacht
... h süße Snacks, die du für jeden Anlass zubereiten kannst. Den Anfang machen unsere leckeren Erdbeer-Haferflocken-Riegel! Erdbeer-Haferflocken-Riegel Zutaten für ein Blech 75 g Haferflocken ...