34 Suchergebnisse gefunden für "Haferflocken".
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Mit Porridge abnehmen | Leckere Rezepte mit Haferflocken
... recken lassen. Denn je nachdem, wie du dein Porridge zubereitest, wird daraus ein echtes Superfood. Haferflocken als Basis dieses Frühstücksklassikers sind nicht nur gesund, sie können auch beim Abneh ...
Granola, Overnight Oats und Porridge – Perfektes Frühstück fürs Büro
Wieso Haferflocken zum Frühstück? Unsere Rezepte für einen perfekten Start in den Bürotag beinhalten als ...
Vegane Erdnuss-Hafer-Plätzchen | schnell & einfach
... azu kannst du auch einen Zerkleinerer verwenden. Die gehackten Erdnüsse kommen nun zusammen mit den Haferflocken in eine Schüssel. Außerdem Dinkelmehl, Backpulver, Zimt und Salz dazugeben und alles ve ...
Proteinriegel mit Cashewmus und Schokolade
... st, das Xylit dazugeben und gut vermischen. Für die Proteinriegel nun das Cashewmus und die Haferflocken in den Topf dazu geben, und alles miteinander verrühren. Anschließend ein Back ...
Baked Oatmeal | Einfaches Rezept für Ofenporridge
Baked Oatmeal oder Ofenporridge ist das ideale Frühstück für alle Haferflocken-Freunde. Wem der klassische Haferbrei auf Dauer zu langweilig ist, der sollte diese g ...
Gesundes Granola - kalorienarmes Müsli selber machen
... n einen kleinen Topf geben. Kokosblütenzucker und Salz dazugeben, alles verrühren und erwärmen. Die Haferflocken ebenfalls unterrühren und alles zusammen 2 Minuten eindicken lassen. Den gepuff ...
Local Superfood – Das Gute liegt so nah
Superfoods liegen voll im Trend, doch sie sind meistens einen weiten Weg gereist und nicht gerade günstig. Für Chiasamen, Gojibeeren etc. gibt es allerdings auch Alternativen, die günstiger sind und b
Glutenfreie Snacks selber machen
... glutenfrei, sondern auch vegan und du brauchst nur vier Zutaten! Zutaten 200 g glutenfreie Haferflocken 2 Bananen 8 getrocknete und entsteinte Datteln 1 Tasse gemahlene Mandeln Zube ...
Gesundes Frühstück leicht gemacht
... eißhungerattacken sind die Folge. Wenn du stattdessen auf vollwertige Lebensmittel wie zum Beispiel Haferflocken setzt, bist du länger satt, bekommst keine Heißhungerattacken und kannst dich besser ko ...
Energiekugeln: Die schnelle Power-Süßigkeit
... Zutaten herstellen. Zum Beispiel kann man Mandelmus oder Erdnussbutter als Basis nehmen, ebenso wie Haferflocken und Cashewkerne. Weitere gesunde Zutaten für Energiekugeln sind zum Beispiel: Banan ...
Smoothie zum Löffeln: Trendfrühstück Smoothie Bowl
... . Um diese breiige Konsistenz zu erreichen, gehört gefrorenes Obst und Gemüse oder aber Chia-Samen, Haferflocken, Joghurt oder Quark in die Bowl. Küchenequipment für eine Smoothie Bowl Alles, was ...
Tipps gegen Kater: Natürliche Anti-Kater-Mittel
... du zu den Kater-Kandidaten gehörst, die unter unangenehmem Sodbrennen leiden, dann solltest du für Haferflocken und Milch im Haus sorgen. Ein Esslöffel trockener Haferflocken oder aber ein Glas Milch ...
Proteinriegel selber machen | 3 Rezepte mit viel Eiweiß
... folgenden Proteinriegel-Rezepten. Zutaten für circa 8 Riegel 350 g Magerquark 150 g zarte Haferflocken 3 Eier 100 g kernige Haferflocken 30 g Leinsamen, geschrotet 2-3 Datteln 1 EL ...
Sommerbody-Tipps: Rezepte für die Strandfigur
... en lassen und lieber auf frische und vollwertige Kost setzen. Obst in Verbindung mit einem Brei aus Haferflocken oder Hirse gibt dir Kraft für den Tag, beugt Heißhungerattacken vor und sorgt für die r ...
Crumbles: Schneller Winternachtisch für Faule
... aus Mehl, Zucker und Butter bestehen. Als gesündere Variante kann man beispielsweise das Mehl durch Haferflocken ersetzen, statt Butter kann Kokosöl benutzt werden und der Haushaltszucker kann durch K ...
Protein Shakes: 5 eiweißreiche Rezepte und worauf es wirklich ankommt
... pflanzliche Alternativen zugreifen: Reis- oder Sojamilch und Erbsenproteine Kohlenhydratquelle: Haferflocken, kohlenhydratreiches Obst wie Bananen oder Beeren (ca. 100 g) Fettquelle : Olivenöl, ...
Vegane Ernährung: So vermeidest du Mangelerscheinungen
... ie Eisenaufnahme und sollten deshalb nur in Maßen konsumiert werden besonders Amaranth, Hirse und Haferflocken, aber auch Spinat und Pfirsiche enthalten viel Eisen ...
Gesundes Pausenbrot - Ideen für zufriedene Schulkinder
... utter auf die Brote schmieren und mit den Erdbeerscheiben belegen. Gesunde Lunchbox-Kekse mit Haferflocken und Banane Diese Kekse sorgen für die Extraportion Energie für anstrengende Schultage ...