4 Suchergebnisse gefunden für "eiweiß".
28.09.2017
Fit & Gesund
Expertenmeinung: Wie sinnvoll sind Protein Shakes?
... g. Ein Protein Shake ist aber erst dann ein Protein Shake, wenn der Anteil der Makronährstoffe mehr Eiweiß enthält als Fett und Kohlenhydrate. Zur Süßigkeit wird das Ganze, wenn der Eiweißanteil sehr ...
14.03.2018
Fit & Gesund
After Workout: Die besten Lebensmittel zur Regeneration
... 100 Gramm Banane liefern etwa: 22,8 Gramm Kohlenhydrate 2,6 Gramm Ballaststoffe 1,1 Gramm Eiweiß (Proteine) 0,3 Gramm Fett Dementsprechend eignen sich Bananen sowohl vor, als auch na ...
09.04.2018
Fit & Gesund
Mythen der Sporternährung: So ernähren sich (Freizeit-)Sportler richtig
... demnach aus Kohlenhydraten bestehen. Lediglich jeweils 15 bis 20 Prozent wären somit den Fetten und Eiweißen vorbehalten. Diese würde eine sehr einseitige Lebensmittelauswahl bedeuten und basiert au ...