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30.01.2018
Fit & Gesund
Die 5 häufigsten Ernährungsfehler von Sportlern
... eine ordentliche Mahlzeit folgen, die idealerweise aus gesunden Kohlenhydraten wie Kartoffeln oder Quinoa und Proteinen aus Huhn, Pute, Rind, Ei, Thunfisch, Linsen oder Bohnen besteht. Zu wenig Koh ...