09.04.2018
Fit & Gesund
Mythen der Sporternährung: So ernähren sich (Freizeit-)Sportler richtig
... ng für den Muskelaufbau
ernähre dich proteinreich
setze auf ausgewählte Kohlhydratquellen wie Quinoa, Bohnen, Reis, Hafer
vertraue auf die Antioxidantien aus grünem Gemüse und Beeren
trinke, ...