134 Suchergebnisse gefunden für "protein".
Schnelle und einfache Haferflocken-Rezepte | Frühstück und Co.
... Mit Wasser hast du weniger Fett und Kalorien in deinen Haferflocken. Allerdings ist Milch reich an Proteinen und Kalzium sowie Vitaminen. Hier kommt es also ganz auf deine Vorliebe und deinen Tagesbe ...
Schnell, lecker und gesund: So schmeckt das Mittagessen der ganzen Familie
... bensmittel wie Reis, Nudeln und Kartoffeln sowie Milchprodukte . Meide Zucker, Salz und zu viel Protein . Obwohl Protein zwar durchaus gesund ist, könnte zu viel des Guten die kleinen Nieren überl ...
5 Kürbisgetränke - Rezepte zum Schlürfen und Genießen
... Wohlfühlhormon schlechthin. Darüber hinaus sind Kürbisse eine wichtige Quelle für Ballaststoffe und Proteine. So ein Kürbis ist also der perfekte Kandidat für leckere Getränke. Welche Utensilien bra ...
Proteinriegel selber machen | 3 Rezepte mit viel Eiweiß
Ein eiweißreicher Snack gefällig? Dann bieten sich Proteinriegel geradezu an. Im Gegensatz zu gekauften Riegeln, in denen oft nicht nur viel Zucker ste ...
Ei-Rezepte - von Eiersalat über Muffins hin zu Omelette
... e nicht nur für Leistungssportler interessant sind. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Proteine und sättigen langfristig, so können sie auch beim Abnehmen helfen! Boden- oder Freiland ...
Schnelle und einfache gesunde Rezepte | Von Pasta bis Auflauf
... tte aus Olivenöl und Balsamico anrühren und alles in einer Schüssel mixen. Schon ist dieser gesunde Proteinlieferant fertig. Zum Rezept: Kichererbsen-Salat Ob pikant o ...
Ab nach draußen: Tipps für die richtige Verpflegung unterwegs
... t Nüsse Knäckebrot Hartkäse Trockenfleisch (Beef Jerky), Salami Rezept: Selbstgemachter Protein-Riegel ©stock.adobe.com/Viktor Pravdica In gekauften Müsliriegeln und speziell ...
Schnelle & einfache Frühstücksideen | Herzhaft, süß oder gesund
... . Möchtest du hingegen möglichst lange satt bleiben, solltest du lieber auf komplexe Kohlenhydrate, Proteine und Ballaststoffe setzen. Das könnte zum Beispiel Vollkornbrot mit Avocado und Rührei mit T ...
Themenspecial Clean Eating: Natürlich leben
... nd Risikofaktoren uns oft gar nicht bewusst sind. Außerdem enthält jede Clean Eating Mahlzeit mit Proteinen, Fetten, komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen alle wichtigen Nährstoffe ...
Das passiert, wenn man jeden Tag Zitronenwasser trinkt
... Ein weiterer Vorteil von Zitronenwasser: Es unterstützt die Kollagenproduktion. Kollagen ist ein Protein und sorgt nicht nur für gesunde Knorpel, Knochen und Zähne. Es stärkt außerdem unsere Haut. ...
Top 10 Lebensmittel für einen gesunden Stoffwechsel
... dir so helfen, dich besser zu konzentrieren und Leistungen abzurufen. Gemeint sind damit vor allem Proteine und Vitamin B2. Außerdem stillen die in Mandeln enthaltenen mehrfach ungesättigten Fettsäur ...
Ceviche: So gart man Fisch, ohne ihn zu kochen
... siert, wenn man ein Ei kocht und das Eiweiß stockt. Bei diesem Vorgang ändert sich die Struktur der Proteine, was den Fisch dann gar werden lässt. Klingt echt verrückt, oder? Welcher Fisch eignet si ...