17.03.2017
Fit & Gesund
Muskelaufbau mit der Paleo-Ernährung
... ormalerweise verteilt sich die Nährstoffaufnahme beim Muskelaufbau in 60 Prozent Eiweiß, 35 Prozent Kohlenhydrate und 5 Prozent Fett. Vergleicht man diese Verteilung nun mit einem Paleo-Ernährungsplan ...