category-food category-health category-specialscheckmarkchefs-hat-ochefs-hatlive-show logo-icon menu-searchnewsletter
Bowl Burger Sauce

Gesunde Bowl- und Burger-Sauce

Eine gesunde Soße für Burger oder Bowls selber machen braucht nicht länger als fünf Minuten und benötigt nur wenige Zutaten. Die süße Note der Soße ist die perfekte Ergänzung zu herzhaftem Fleisch oder frittierten Bällchen aus Bohnen.


  • Zeitaufwand schnell
  • Schwierigkeit
  • Nährwert 230 Kcal/Port.

Zutaten

Für 4 Portionen - +
  • 1 Lauchzwiebel
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Orange
  • 3 Esslöffel Ahornsirup
  • 3 Esslöffel Joghurt
  • Etwas Salz und Pfeffer

Zubereitung

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

 

¼ der Orange auspressen und den Rest gegebenenfalls später zum Verdünnen nutzen.


Orangensaft und restliche Zutaten im Mixer pürieren bis eine gleichmäßig Masse entsteht.


Nach Bedarf noch etwas Orangensaft dazu geben.

Guten Appetit!

Zu deinen Lieblingsbeiträgen hinzufügen.

Wie gefällt dir das Rezept?

Folge uns

Newsletter abonnieren

Rezeptinspiration gefällig?

  • Keine Live-Kochshow verpassen
  • An Gewinnspielen teilnehmen
  • Leckere Rezepte entdecken
  • Saisonale Highlights ausprobieren

Vielen Dank!

Nur noch 1 Klick bis zum Newsletter. Wir haben eine E-Mail an: # geschickt.
Jetzt E-Mail abrufen & Bestätigungslink klicken.

Auch interessant