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Hähnchen vom Grill ©Koch-Mit.de

Zitronen Spargel Hähnchen vom Grill, Low Carb Rezept

Leckeres Low-Carb-Rezept vom Grill! Spargel und Hähnchen werden mit Zitrone und Gewürzen im Alupäckchen auf dem Grill zubereitet. Und wer es nicht so Low Carb mag: Salzkartoffeln sind eine tolle Beilage dazu!


  • Zeitaufwand schnell
  • Schwierigkeit
  • Nährwert 455 Kcal/Port.

Zutaten

Für 4 Portionen - +
  • 50 ml Rapsöl
  • 1 Teelöffel Knoblauch
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
  • 500 g Spargel
  • 1 Zitrone
  • 4 Stück Hähnchenbrust
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer

Zubereitung

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Zitronen Spargel Hähnchen vom Grill

Das Hähnchen vom Grill im praktischen Päckchen mit Spargel, Zitrone und Gewürzen. Lecker!


Rapsöl, Knoblauch, Zitronensaft und italienische Gewürzmischung miteinander vermischen.


Die Enden vom Spargel abschneiden und die Zitrone in Scheiben schneiden.


Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen und dann auf Alufolie legen.


Spargel und Zitronenscheiben um das Fleisch legen.


Die Ölmischung darüber gießen.


Folie zufalten und die Enden gut verschließen.


Im Ofen bei 200 °C mit Grillfunktion oder auf dem Grill für 20 Minuten gehen lassen.


Auf einem Teller aus der Alufolie servieren!

Du kannst nicht genug von Spargel bekommen? Noch mehr Spargel-Rezepte haben wir hier gesammelt.

 

 

Guten Appetit!

So wirst du die Kalorien wieder los:

  • running 58 Min. Laufen
  • swimming 41 Min. Schwimmen
  • cycling 51 Min. Radfahren
  • dancing 91 Min. Tanzen
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