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Zitronenwasser mit Ingwer ©ihealthadvice.com

Heisse Zitrone mit Ingwer

Gerade in der kalten Jahreszeit spüren wir alle das ein oder andere mal die drohende Erkältung. Wann immer sich erste Anzeichen bereit machen, nichts wie ran an dieses Hausmittel mit echter Wirkung. Oft lässt sich die Erkältung noch abwenden...


  • Zeitaufwand schnell
  • Schwierigkeit
  • Nährwert 2 Kcal/Port.

Zutaten

Für 1 Portion - +
  • 300 ml heißes Wasser
  • 3 Scheibe(n) Bio-Zitrone
  • 3 Scheibe(n) frischer Ingwer
  • 1 Teelöffel Honig

Zubereitung


In einer Tasse oder einem hohen Glas alle Zutaten mit heißem Wasser übergießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen.

Guten Appetit!

Fit & Gesund

Warum ist das Rezept gesund:

  • Der Ingwer hilft mit seinen entzündungshemmenden Wirkstoffen gegen aufkeimende Erkältung.
  • Er enthält aber nicht nur das gesunde Gingerol, sondern auch noch eine Reihe anderer wichtiger Nährstoffe und Spurenelemente wie z. B. Kalium, Calcium, Magnesium, Folsäure, Vitamin C und Phosphat.

So wirst du die Kalorien wieder los:

  • running 0 Min. Laufen
  • swimming 0 Min. Schwimmen
  • cycling 0 Min. Radfahren
  • dancing 0 Min. Tanzen
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