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Gemüsespieße zum Grillen ©stock.adobe.com/Dar1930

Gemüsespiesse vom Grill | Mit Zucchini, Aubergine und Co.

Nicht nur für Vegetarier: Diese leckeren Gemüsespieße schmecken jedem und sollten bei keinem Grillabend fehlen. Denn Grillgemüse passt ja auch hervorragend zu Steak, oder?


  • Zeitaufwand schnell
  • Schwierigkeit
  • Nährwert 377 Kcal/Port.

Zutaten

Für 8 Portionen - +
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Stück Zucchini
  • 1 Stück Aubergine
  • 3-5 Schalotten
  • 8 Champignons
  • 4 Stange Lauchzwiebeln
  • 8 Kirschtomaten
  • 4 Esslöffel Olivenöl

Zubereitung

Gemüsespieße vom Grill

Gemüsespieße sind langweilig? Von wegen! Mit der richtigen Vorbereitung und entsprechenden Marinade bringen die Spieße bunte Vielfalt auf den Teller. Bei der Auswahl der Gemüsesorten kannst du natürlich variieren. Zum Beispiel eignet sich auch Paprika super.


Zuerst die Avocado halbieren, den Kern entfernen und dann die Hälften schälen bzw. mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus der Schale heben. Die Avocado in mindestens 8 dickere Stücke schneiden. Die Zucchini und die Aubergine abspülen, dann jeweils längs halbieren und in 1-2 cm dicke Stücke schneiden.


Außerdem die Schalotten schälen und halbieren oder evtl. vierteln. Die Champignons waschen und je nach Größe ganz lassen, halbieren oder vierteln. Die Lauchzwiebeln putzen und in grobe längliche Stücke schneiden.


Nun geht es ans Aufspießen des Gemüse. Dazu das Gemüse vorsichtig auf die Spieße schieben. Die Tomaten waschen und jeweils als Ende eines jeden Gemüsespießes aufspießen.

Öl mit Gewürzen deiner Wahl – zum Beispiel Paprikagewürz, Salz, getrocknete italienische Kräuter und etwas Chili – vermengen. Die Gemüsespieße mit dem Öl einpinseln und in einen passenden Behälter legen und dort 20 Minutn ziehen lassen.


Zum Schluss die Gemüsespieße zum Beispiel auf einem Kontaktgrill braten, bis ein schönes Grillmuster entstanden ist und das Gemüse die gewünschte Konsistenz hat.

Passende Dips:

Guten Appetit!

So wirst du die Kalorien wieder los:

  • running 48 Min. Laufen
  • swimming 34 Min. Schwimmen
  • cycling 42 Min. Radfahren
  • dancing 75 Min. Tanzen
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