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14.03.2018
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After Workout: Die besten Lebensmittel zur Regeneration
... hl vor, als auch nach dem Training. Bananen lassen sich wunderbar mit mildem Gemüse in einem grünen Smoothie kombinieren oder wahlweise mit Magerquark sowie Joghurt verzehren. Eier Während des Tra ...
20.03.2018
Fit & Gesund
Frühstück für Sportler
... ch mal unser Rezept für ein selbstgemachtes Müsli aus. Obst und Gemüse Auch Früchte und Smoothies eignen sich als Powerfrühstück für alle, die es süß mögen. ©Caiaimage/Paul Bradbury - ge ...