Lecker, günstig und bringt Power: Dieser gesunde Bowl mit Joghurt, Obst und Müsli ist die perfekte Mischung, damit du fit in den Tag starten kannst – und dabei auch noch so lecker ...!
- Zeitaufwand ca. 30 Min.
- Schwierigkeit
- Nährwert 450 Kcal/Port.
Zutaten
Für 4 Portionen
- 6 frische Feigen
- 500 g Vollmilch-Joghurt
- 100 g Magerquark
- 3 Esslöffel Vanillesirup
- 200 g Müsli
Zubereitung
Feigen waschen, putzen und in Spalten schneiden.
Joghurt, Quark und Vanillesirup verrühren.
Vanille-Joghurt in 4 Schälchen verteilen. Die Feigen und das Müsli darauf verteilen und servieren.
Guten Appetit!
Fit & Gesund
Mein Tipp:
- Du kannst dir dein Müsli auch selbst mischen. Das ist die ideale Mischung für dich, da alle Zutaten perfekt auf dich abgestimmt sind. Dafür beispielsweise 150 g Haferflocken, 10 g geschroteten Leinsamen, 20 g gehackte Nüsse und 20 g Chiasamen miteinander vermengen.
- Statt Feigen schmecken auch Orangen, Bananen, Äpfel oder Nektarinen.
