Die geballte Power aus roten Beeren vereint dieser kernige Smoothie von unserem Partner My Smoothie in sich. Das i-Tüpfelchen sind die Prise Zimt und das Müsli-Topping.
- Zeitaufwand schnell
- Schwierigkeit
- Nährwert 180 Kcal/Port.
Zutaten
Für 2 Portionen
- 1 handvoll rote und blaue Johannisbeeren
- 100 g Himbeeren
- 200 g Erdbeeren
- 100 g Brombeeren
- Minzblätter
- 4 Eiswürfel
- 300 ml Milch
- Etwas Zimt
Zubereitung
Alle Zutaten in den Extractor geben und samtig pürieren.
Tipp: In der Regel 20 Sekunden, mit Eiswürfeln ca. 30 Sekunden mixen.
Wer möchte, kann etwas Müsli über seinen Smoothie streuen. Peppt zusätzlich auf und schmeckt wunderbar dazu!
Guten Appetit!
Fit & Gesund
Warum ist das Rezept gesund:
Beeren zählen zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt und glänzen mit ihrem hohen Gehalt an Vitaminen und Nährstoffen (Beerenstark – Fruchtige Vitaminhelden). Mit diesem Smoothie startest du gesund und fit in den Tag!So wirst du die Kalorien wieder los:
- 23 Min. Laufen
- 16 Min. Schwimmen
- 20 Min. Radfahren
- 36 Min. Tanzen
