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Energiekugeln Koch-Mit.de

Extra Energiekugeln mit Datteln und Bananen

Formtief? Diese sündhaft leckeren Energie-Kugeln bringen deine Power zurück. Schnell gemacht und ideal als Snack zwischendurch.


  • Zeitaufwand schnell
  • Schwierigkeit
  • Nährwert 123 Kcal/Port.

Zutaten

Für 15 Portionen - +
  • 10 Datteln
  • 1 Banane
  • 80 g Kokosmehl
  • 100 g Erdnussbutter
  • 1 Teelöffel Vanillearoma
  • 100 g Kokosflocken

Zubereitung

Diese Extra Energiekugeln geben Power für zwischendurch!


Zuerst Datteln in einen Mixer geben und zerkleinern.


Dann Bananen hinzufügen und noch einmal alles durchmixen.


Nun Kokosmehl, Erdnussbutter und Vanille-Aroma dazugeben und mixen.


Schließlich aus der Mischung gleich große Kügelchen formen diese in Kokosflocken wenden.

 

Guten Appetit!

So wirst du die Kalorien wieder los:

  • running 16 Min. Laufen
  • swimming 11 Min. Schwimmen
  • cycling 14 Min. Radfahren
  • dancing 24 Min. Tanzen

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