Die geballte Power aus roten Beeren trifft süße Banane und exotische Ananas. Ein schnell gemachter Powerdrink.
- Zeitaufwand ca. 30 Min.
- Schwierigkeit
- Nährwert 270 Kcal/Port.
Zutaten
Für 2 Portionen
- 150 g Himbeeren
- 150 g Brombeeren
- 150 g Heidelbeeren
- 2 Bananen
- 1 Stück Limette
- 200 ml Ananassaft
Zubereitung
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Beeren, Bananen und Limettenstück in einen Mixer geben und gut durch pürieren.
Mit Ananassaft auffüllen und nochmals verrühren.
In Gläser füllen und genießen.
Fit & Gesund
Warum ist das Rezept gesund:
- Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren enthalten viel Vitamin C und Eisen.
- Die blauen, roten und schwarzen Früchte enthalten außerdem Anthocyane – diese gehören zu den Antioxidantien. Sie neutralisieren freie Radikale und schützen unsere Zellen.
