92 Suchergebnisse gefunden für "Fettsäuren".
Gesundes Öl selber pressen
... n z. B. Leinöl, Distelöl und verschiedene Nussöle gehören, stecken voller Vitamine und essentieller Fettsäuren, die in raffinierten Ölen nicht mehr enthalten sind. Und nicht nur deine Gesundheit kann ...
Lachs Sous Vide - schonend gegart & unglaublich zart
Ein schönes Stück Lachs ist voll mit guten Sachen - von der berühmten Omega-3-Fettsäure über Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium bis hin zu einem beachtlichen Eiweißgehalt. Doch wie bereitet man den Fis
13 Kräuter, die beim Abnehmen helfen und Fett killen
... Fisch und Meeresfrüchten sowie zu Gemüsegerichten. Portulak Was steckt in Portulak? Omega-3-Fettsäuren und Mineralien sowie die Vitamine A, B, C und E Warum hilft Portulak beim Abnehmen? ...
Mythen der Sporternährung: So ernähren sich (Freizeit-)Sportler richtig
... e die Kohlenhydratzufuhr je nach Trainingsdauer- und Intensität wähle vorzugsweise Omega-3-und -6-Fettsäuren, doch auch diese moderat verzehre Aminosäuren aus Eiweißen zur schnelleren Regeneration ...
Pausenbrot | Rezeptideen für leckere Stullen
... vocado-Sandwich: Gesund & reichhaltig Avocados sind nicht nur reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren, sie punkten auch mit jeder Menge Vitaminen und Mineralstoffen. Das macht die Baumfrucht ...
Gefüllte Avocado | Der Low-Carb-Snack dreimal anders
... malen ist sie als gefüllte Avocado ein leckerer, kohlenhydratarmer Snack. Sie enthält viele gesunde Fettsäuren, Vitamin E, Folsäure und Kalium. Damit du in den vollen Genuss kommst, brauchst du eine r ...
Die besten Lebensmittel gegen PMS-Beschwerden
... lassen, sie helfen auch super gegen Regelschmerzen. Haferflocken sind reich an Eisen und gesunden Fettsäuren – vor allem an der Gamma-Linolensäure. Diese braucht der Organismus zur Herstellung von ...
Proteinriegel selbst machen | 3 Rezepte mit viel Eiweiß
... n Proteinpulver für dieses Proteinriegel-Rezept. Sie sind auch reich an den gesunden, ungesättigten Fettsäuren. Gesüßt wird mit Kokosblütenzucker oder einer anderen Alternative zu weißem Industriezuck ...
Schnelle und einfache Salat-Rezepte | Bunt und gesund
... en Salat. Diese sorgen nicht nur für zusätzlichen Crunch, sondern liefern auch gesunde ungesättigte Fettsäuren. Mach's dir leicht! OK. OCH 100 Zerkleinerer € 16.99 ...
Wild grillen | Aus dem Wald direkt auf den Grill
... h ist weniger belastet. Dazu hat Wildfleisch einen hohen Eiweißgehalt und enthält kaum ungesättigte Fettsäuren. Es eignet sich somit gut, wenn man sich bewusst ernähren, aber trotzdem nicht auf Genuss ...