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Mango-Passionsfrucht-Smoothie ©pixabay

Mango-Passionsfrucht-Smoothie

Das Rezept für einen Mango-Passionsfrucht-Smoothie von unserem Partner KENWOOD ist dank eiskalter Buttermilch besonders frisch und sättigend. Durch die Prise Curry bekommt der Smoothie einen extra Kick an Würze.


  • Zeitaufwand schnell
  • Schwierigkeit Mittel
  • Nährwert 164 Kcal/Port.

Zutaten

Für 2 Portionen - +
  • 1 sehr reife Mango
  • 5 Passionsfrüchte
  • 1 kleine Prise Curry
  • 300 ml eiskalte Buttermilch

Zubereitung


Mango schälen, Fruchtfleisch am Stein entlang herunterschneiden und würfeln.


Passionsfrüchte halbieren, Mark mit einem Löffel auskratzen und durch ein Sieb drücken.


Mangofruchtfleisch und Passionsfruchtmark mit einer Prise Curry und der Buttermilch in einen Glas-Mix-Aufsatz geben und auf höchster Stufe etwa eine Minute lang pürieren.


Smoothie in Gläser gießen und frisch servieren.

Rezepturheber: Christian Senff

Guten Appetit!

So wirst du die Kalorien wieder los:

  • running 21 Min. Laufen
  • swimming 15 Min. Schwimmen
  • cycling 18 Min. Radfahren
  • dancing 33 Min. Tanzen

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