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Yoga kann deinen Koerper beim Entgiften unterstuetzen. ©da-kuk – gettyimages

Detox-Yoga: Yoga Basics für die Entgiftung

Yoga hilft deinem Körper, ins Gleichgewicht zu kommen – es ist somit der ideale Sport für eine Detox-Kur. Wir zeigen dir im Video drei Yoga-Basics, die dir beim Entgiften helfen.

Die Ernährungs- und Fitnessexpertin Birgit Engert zeigt dir Yoga-Basics, damit du dich auch während einer Detox-Kur fit halten kannst. In den Videos erfährst du, worauf du bei der gedrehten Kindhaltung, dem Drehsitz und der Vorwärtsbeuge zu achten hast und wie diese Yoga-Basics beim Entgiften helfen.

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