Low Carb: Weniger Kohlenhydrate, mehr Energie
Mit dem Low Carb Ernährungsplan machst du grundsätzlich keine Diät, sondern du reduzierst den Kohlenhydratanteil deiner täglichen Ernährung zugunsten des Fett- und Proteinanteils. Komplett auf Kohlenhydrate verzichten sollte man nicht, sondern zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterscheiden und seinen Körper so mit gesundem Treibstoff versorgen.
Unser dreitägiger Ernährungsplan zeigt dir mit leckeren und leichten Rezepten, wie du dich gesund und kohlenhydratarm ernährst und dennoch genügend Energie für deine regelmäßigen Workouts hast.
Weitere Tipps rund ums Thema Low Carb findest du auch in unserem Themenspecial Low Carb.